0769 041 711
info@dallesgo.ro

CURSUL DE NUTRITIE

CURS ACREDITAT

Alimentatia sanatoasa a devenit o necesitate in societatea in care traim. Iata de ce gasim oportun un curs de nutritie care sa te invete sa intelegi concepte mult vehiculate astazi, precum nutritie, detox, dieta. In urma cursului vei fi capabil sa creezi un program de nutritie personalizat, perfect adaptat nevoilor tale si ale celor din jur. Vei afla adevarul despre dietele celebre, vei invata cum sa mananci sanatos si cum sa ii inveti pe ceilalti ce e aceea alimentatie corecta.

“Experienta si calitatea de femeie, sotie si mama a trei copii m-au motivat sa imi asum misiunea de a indruma atat copiii, cat si adultii spre adoptarea unei alimentatii echilibrate, constientizand importanta acesteia asupra vietii”, sustine profesorul cursului, Alina Stoica.

Alina este fondatoarea unui concept unic in Romania, conform caruia nutritia nu devine o masura a cantitatii hranei si a kilogramelor in plus, ci este raportata la nevoile individuale ale omului modern, fiind un determinant al starii de sanatate.

Un modul are 20 de saptamani si costa 5.000 lei, achitabili în 2 rate*
Cursurile au loc saptamanal la sediul DallesGO, intr-una din zilele saptamanii, de luni pana sambata, dimineata de la 11:00 la 14:00 sau seara de la 18:30 la 21:30, timp de 20 de saptamani.
*In urma reducerii de 50%, pretul cursului de Nutritie nu va mai fi de 5000 lei, ci de 2500 lei pentru plata integrala.
Poti plati si in rate, beneficiind de un discount de 20%, achitand astfel 4000 lei.
Pretul pachetului de Nutritie plus Mindfulness plus Beauty cu promotia “3 in 1 – PACHET COMPLET” este de 5000 lei pentru plata integrala.

ALEX STANCIU

Profesor BUCURESTI

Fost sportiv de performanta si absolvent al Facultatii de Medicina, Alex Stanciu este unul dintre cei mai apreciati nutritionisti din tara, speaker in conferinte dedicate nutritiei, autor de programe nutritionale online si fitness coach. Pasionat si implicat in cercetarea continua in acest domeniu si in self experiment a noilor metode de vindecare si resetare a obiceiurilor care consuma din energia buna a vietii, Alex a obtinut si o licenta in tratamentul Obezitatii, fiind brand ambasador Decathlon cu metode nutritionale si programe intensive de body sculpture. Metoda Alex Stanciu porneste de la personalitatea fiecaruia, predispozitiile genetice si sistemul personal de gestionare a emotiilor. In calitate de nutritionist a colaborat cu RMN Diagnostica, Atasagon DETOX and Wellbeing, campioana României la fotbal Viitorul Constanta, unde a facut parte din staff-ul medical, Medicine Park, WorldClass si a fost terapeutul marelui fotbalist international Mihai Nesu.

PATRICIA RUSU

Profesor CLUJ


Patricia Rusu este nutritionist practicant de medicina complementara si alternativa, Presedinte al Asociatiei Non Profit Healthy You Romania si realizator TV in cadrul unei televiziuni medicale. Prin absolut toate proiectele in care se implica, isi propune conturarea unei educatii asupra importantei alimentatiei in sanatatea fizica, emotionala si intelectuala a fiecaruia dintre noi. Considera nutritia un determinant al starii de sanatate, o continua investitie intr-un stil de viata echilibrat, in incercarea noastra de a construi un drum armonios si implinit in viata.

MIHAELA ROSIANU

Profesor CRAIOVA


Mihaela Rosianu este Terapeut Nutritionist Acreditat prin Centrul International de Formare pentru Medicina Complementara si Formator Autorizat, absolventa a Facultatii de Medicina.
A inceput sa practice yoga in urma cu 8 ani, cand a realizat suita de beneficii pe care aceasta practica o aduce. A devenit Instructor Yoga, Meditatie si Pranayama acreditat de Yoga Alliance International pentru a impartasi si altora din experienta sa. Cabinetul ei de nutritie s-a transformat usor, usor in primul centrul yoga din Craiova – Harmony Wellness Center – unde sanatatea este in echilibru in integritatea corpului, sufletului si a mintii.
Alaturi de Mihaela Rosianu vom descoperi cum sa ne mentinem o armonie intre minte si spirit si cel mai important – cum sa fim pregatiti sa o luam oricand de la capat, sa traim fericiti.

ELENA PAVLICU

Profesor CONSTANTA


Elena Pavlicu este nutritionist autorizat si antreprenor, membru in Ordinul Practicienilor de Medicina Complementara si Alternativa. De-a lungul timpului a colaborat cu diferite centre de nutritie si a elaborat meniuri pentru cantine, restaurante sau gradinite. Din dorinta de a oferi din cunostintele ei si altor persoane a pus bazele unui proiect online, Telenutritie, un concept unic la noi in tara si o alternativa pentru cei care isi doresc o sesiune de nutritie de acasa sau din cafeneaua preferata, acolo unde ei se simt mai confortabil, iar traficul si programarile la cabinete nu mai reprezinta o presiune pentru ei.
Elena Pavlicu crede cu tarie ca a invata despre trupul nostru este unul din cele mai importante lucruri pe care le putem face, pentru ca alimentatia, miscarea si disciplina nu sunt doar cuvinte, ele sunt instrumente care ne incurajeaza sa fim mai puternici, mai increzatori si mai sinceri cu noi.

“Tot ceea ce sunt este in stransa legatura cu cu ceea ce cunosc despre corpul meu si asta imi doresc sa ii invat si pe cei din jurul meu, sa se conecteze cu corpul lor si sa invete cat de bine se pot simti atunci cand se hranesc cu mancare buna, cand fac miscare, sa invete cu adevarat sa se ingrijeasca de sanatatea lor.”
Astfel, la cursul de nutritie pe care il va sustine veti invata ca a fi sanatos nu inseamna doar a te informa despre modul in care functioneaza corpul si de ceea ce are nevoie pentru a fi sanatos, ci este nevoie sa si pui in practica aceste cunostinte, intr-un mod disciplinat.

PROGRAMA CURS

Curs 1: A fost o data ca niciodata….nutritia in inceputurile ei!
– sfatul biblic al nutritiei
– inceputurile alimentatiei. sanatos sau nesanatos?!
– trofologia – arta celor care stiu ce sa puna in farfurie.

Curs 2: Energia din spatele fiecarui aliment
– macronutrientii care te repara si iti dau energie
– calculatorul alimentelor din farfurie si valoarea zilnica de care ai nevoie
– micronutrienti esenta vie a organismului

Curs 3: Tic-tac – afla ritmul metabolismului tau
– digestia – catalizatorul metabolismului
– nu conteaza ce mananci. conteaza ce asimilezi. tu ce asimilezi?
– nevoile energetice ale corpului tau
– cand si cine are nevoie de suplimente

Curs 4: Alimentatia copiilor si adolescentilor
– ce le place sugarilor, din culisele alimentatiei la san
– nevoile nutritionale ale scolarilor si prescolarilor
– evolutia nutritiei la adolescenti
– meniuri in trepte de crestere si nevoile energetice , nutritive pe fiecare treapta
– strict interzis. ce nu trebuie sa manance un prescolar, scolar, adolescent.

Curs 5: Femeia gravida. super-nutritie sau nutritie normala?
– nutritia optima a femeii gravide si a celei care alapteaza
– meniuri speciale pentru cei doi: mama si copilul
– lista alimentelor interzise in perioada de sarcina si alaptare

Curs 6: Echilibrul activitatii hormonale si schimbarea rezultatelor la cantar
– evolutia greutatii in disfunctii tiroidiene
– nutritia care restabileste echilibrul hormonal
– cum realimentezi celulele si sufletul
– alimentele din spatele starii si a dispozitiei calme

Curs 7: Alimentatia batranilor – super centenarii
– ce ii tine tineri si sanatosi pe bunicii nostri
– inaintarea in varsta, metabolismul si nevoile enrgetice si nutritive
– acceleratorii imbatranirii: lista alimentelor care grabesc rugina trupului
– meniuri alese pentru batranii nostri

Curs 8: Alimentatia anti-aging
– imbatranirea – boala sau normalitate?
– obiceiurile care accelereaza imbatranirea
– tehnicile care incetinesc imbatranirea
– popoarele cele mai longevive de pe planeta
– nemuritorii – adevar sau legenda?

Curs 9: Creierul uman cea mai sofisticata creatie din univers!
– imbunatateste activitatea creierului ferindu-l de alimentele care nu-i plac.
– glutenul, moartea lenta a memoriei?
– crabohidratii – sagetile aruncate spre creier
– gasimile – prietenii centrului gandirii?

Curs 10: Metalele grele – inamicul ascuns
– ce sunt metalele grele si cum ajung ele in corp?
– afectiuni generate de excesul de metale grele in organism
– cura de eliminare a metalelor grele din organism

Curs 11: Gooooool- alimentatia sportivilor care marcheaza
– ce alimente cere performanta
– meniurile si consumul zilnic de alimente pentru sportivi
– hidratarea si rehidratarea sportivilor
– nutritia sportiviilor in competitii la altitudini mari sau temperature ridicate
– echilibrul greutatii corporale al sportiviilor/echilibrul performantelor zilnice

Curs 12: Descopera-ti codul genetic!
– cine esti? vanatorul, culegatorul, invatatorul, exploratorul, razboinicul sau nomadul?
– testul genotipului: calculatorul codului genetic.
– alimente benefice/alimente toxice
– stilul de viata care ti se potriveste

Curs 13: Sanatatea creierului abdominal, cheia in orice dieta!
– anatomia colonului si alimentele care il pun la treaba.
– alimentele nocive colonului / pansamentul alimentar al acestuia
– disfunctiile care amana efectele dietei si ale regimurilor alimentare
– detoxifierea colonului intre mit si adevar

Curs 14: Laboratorul central!
– anatomia ficatului si alimentele care il pun la treaba.
– alimentele din spatele disfunctiilor laboratorului nevazut
– vindecand ficatul iti vindeci boala
– programul special de nutritie pentru imparatul organismului

Curs 15: Cronobiologia – ceasul interior
– tica-tac, ce este cronobiologia?
– respecta ceasul biologic al organismului si vezi rezultatele la cantar
– crononutritia
– cronofarmacologia

Curs 16: Postul intermittent – revolutia de ultima ora a sanatatii
– foamea vs starvitie
– regulile postului intermitent
– beneficiile postului

Curs 17: Nutritia si degradarea fizica
– cautam intelepciunea de la strabuni
– declinul progresiv al civilizatiei moderne
– sanatatea ancestrala a danturii
– ce se ascunde in spatele diformitatilor fizice
– dieta ancestrala

Curs 18: Atelier practic- puterea de vindecare a apei
– apa esenta vietii
– teste pe diferite tipuri de apa
– beneficiile consumului de apa
– apa vie vs apa moarta
– cura cu apa pentru vindecare

Curs 19: Enzimele
– ce alimente cere performanta
– meniurile si consumul zilnic de alimente pentru sportivi
– hidratarea si rehidratarea sportivilor
– nutritia sportiviilor in competitii la altitudini mari sau temperature ridicate
– echilibrul greutatii corporale al sportiviilor/echilibrul performantelor zilnice

Curs 20: atelier practic – meniuri si mancare sanatoasa
– mananc pentru functie nu pentru gust
– pacea din farfurie- alimentele prietene
– razboiul din farfurie – alimentele dusmani
– planifica ce mananci/cand minanci/cat mananci/
– variante de meniuri pentru mesele zilnice
– calculeaza sanatatea din farfuria ta
– procentele alimentare din farfuria ta
– super-alimente la micul dejun
– super-energizantele de la pranz
– somniferele de la cina