Cursuri Mindfulness


Cursul de Mindfulness de la DallesGO are ca punct de plecare programul de Reducerea Stresului prin Mindfulness (MBSR®), Valérie Ciolos-Villemin fiind certificata de catre Center for Mindfulness de la University of Massachusetts Medical School.
Pentru a beneficia la maxim de acest curs, participantilor li se solicita un anume grad de asumare personala si li se recomanda urmatoarele practici: participarea la cel putin 6 din cele 8 sedinte saptamanale; practicarea exercitiilor propuse saptamanal la curs timp de 45-60′ zilnic (macar 6 zile din 7) si prezenta la prima sedinta de curs.
Fiind vorba de un curs care lucreaza cu latura noastra cea mai intima, psihicul, exista niste conditii de participare sau, altfel spus, criterii de non-admitere la curs. Exista anumite situatii psihologice in care MBSR® nu este recomandat. Este vorba de sindromul post-traumatic, depresie in faza acuta, persoane cu ganduri de suicid, psihoza netratata, anxietate sociala si dependenta de droguri. Daca credeti ca e posibil sa va incadrati in aceste exceptii sau/si daca aveti intrebari in legatura cu aceste aspecte, va rugam sa ne contactati.
Pentru a verifica daca Programul MBSR® va este potrivit, si pentru a respecta protocolul MBSR®, veti fi nevoiti sa completati un formular, si sa acordati trainerului un mic interviu individual, inainte de a incepe cursul.
Un modul are 12 saptamani si costa 5.000 lei, achitabili în 2 rate*
Cursurile au loc saptamanal la sediul DallesGO, intr-una din zilele saptamanii, de luni pana sambata, dimineata de la 11:00 la 14:00 sau seara de la 18:30 la 21:30, timp de 12 saptamani.
*In urma reducerii de LAST MINUTE 50% OFF, pretul cursului de Mindfulness nu va mai fi de 5.000 lei, ci de 2.500 lei pentru plata integrala.
Poti plati si in rate, beneficiind de un discount de 20%, achitand astfel 4.000 lei.
Pretul pachetului de Mindfulness plus Nutritie plus Actorie cu promotia “3 in 1 – PACHET COMPLET” este de 5.000 lei pentru plata integrala.
Course Features
- Lectures 12
- Quizzes 0
- Duration 12 saptamani
- Students 3
- Assessments Yes
CURS 1
Introducere in Mindfulness
CURS 2
Cum integrezi principiile Mindfulness in viata ta
CURS 3
Traieste in prezent, lasand trecutul si viitorul in pace
CURS 4
Secretul fericirii
CURS 5
Cum folosesti mindfulness pentru a diminua furia, oboseala si lipsa de energie
CURS 6
De la postura de victima la cea de om liber si increzator
CURS 7
Nu lasa tehnologia sa iti domine timpul si mintea!
CURS 8
Accepta realitatea asa cum este, fara sa judeci
CURS 9
Cinci moduri de a-ti imbunatati capacitatea de lucru prin mindfulness
CURS 10
Meditatia
CURS 11
Zona de confort. De ce e bine sa iesim din ea
CURS 12
Mindfulness story